Een kil kantoor is goed voor de lijn

Description

De thermostaat in de meeste Nederlandse huizen en kantoren staat afgesteld op een comfortabele 20 tot 21 graden Celsius. Dat kan best een tikkeltje lager, vinden onderzoekers van de vakgroep Humane Biologie van de Universiteit Maastricht. Dat bespaart niet alleen stookkosten, maar is ook gezonder voor de bewoners. Met een lagere omgevingstemperatuur wordt het lichaam gedwongen meer warmte te produceren, waardoor overtollige calorieën verstookt worden. „Het beste is om het lichaam het werk te laten doen, niet de cv-ketel”, zegt hoogleraar Wouter van Marken Lichtenbelt. In een spraakmakend overzichtsartikel (Trends in Endocrinology and Metabolism, 22 januari) schrijven Van Marken Lichtenbelt en zijn medewerkers dat regelmatige blootstelling aan milde kou een gezonde en makkelijke manier is om het energieverbruik van het lichaam op te schroeven in de strijd tegen overgewicht.